女性在做过人流以后，为了能让身体更好更快地恢复，都要细心地呵护自己，才能不让自己留下病根。而在人流手术后吃什么食物对我们的身体恢复会更快一点呢?下面重庆送子鸟医院就简单为大家介绍一下在人流后吃什么恢复快一点?

　　1、鲫鱼：人流以后喝点鲫鱼汤，可以减少流产对子宫内膜造成的伤害，保护子宫内膜的同时加快子宫内膜的恢复。

　　2、鸽子枸杞汤：一只鸽子，30克枸杞，加点盐，鸽子将脱毛和内脏碎片洗净，放入锅中加水和枸杞炖，用少许盐煮熟，无痛流产后，每天两次吃肉喝汤，具有补气、补血、调虚的作用，当选择人工流产手术之后，可能就会伴有疲劳乏力，病后气虚等众多现象，此时就可以改善。

　　3、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，枣子10个，红糖适量，把锅里的水烧开，然后把鸡蛋放进去，将红枣和红糖放入水中煮20分钟，具有益气养血的作用，对于选择人流手术之后，所出现的贫血现象，有着明显的改善。

　　4、海带：人流以后女性通常会有贫血的倾向。因此想要在人流后补铁，可以多吃海带。海带中铁成分较多，且是血细胞的主要原料，既富于营养又便于消化，很适合人流的女性食用。

　　5、龙眼：龙眼也是铁量比较高的食物，而且可以产生热能。女性在人流后体质较虚弱，适当食用可以达到比较好的补血效果，并且把龙眼制作成龙眼汤、龙眼胶等也同样是很好的补血的食物。

　　6、红枣：红枣具有补脾和胃、益气生津、调理血脉的作用，非常适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用，而且和龙眼搭配，堪称是补血佳品。

　　7、苹果：苹果的营养价值很高，里面的多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等可以调节肠胃，要是连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

　　8、葡萄：葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好，多吃葡萄可帮助改善。

　　上述就是重庆送子鸟医院对“在人流后吃什么恢复快一点”的简单介绍。重庆送子鸟医院温馨提醒：人流后女性朋友除了饮食上的调养外，还要注意卫生，一个月之内不要有性生活，以免导致发生感染的现象。