女性意外怀孕后会选择无痛人流来终止妊娠，但不要以为做完人流手术后就可以高枕无忧，手术后的调理也非常重要，只有经过科学细心地护理我们的子宫才能尽快恢复。那我们该怎么恢复呢?下面重庆送子鸟医院就来告诉你人流后怎么恢复子宫?

　　人流后子宫的恢复方法

　　1、饮食调理：参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

　　2、补充雌性激素：子宫内膜是在雌性激素的刺激下生长的，可以通过进食天然的含雌性激素的食物，刺激子宫内膜生长。比如黄豆，黄豆中含有大豆异黄酮，是天然的雌性激素，市场上也有一些大豆异黄酮的保健品，可以咨询医生后尝试食用。

　　3、揉按三阴交穴：三阴交穴即指足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三者交汇之处。经常揉按三阴交穴可以调理经期，辅助保养子宫和卵巢，促进流产后子宫的修复。(要注意力度，另外流产者两周以内的不宜揉按)。

　　在人流后子宫恢复后我们还需要对子宫进行保养，那该怎样保养我们的子宫呢?

　　1、短期内禁止同房：多次人流后子宫需要的修复时间会加长，此时伤口还没有愈合，过早同房容易引起细菌感染，一般至少是一个月内，要避免房事。半年内要注意避孕，给子宫彻底修复的时间，切不可盲目怀孕。

　　2、坚持做妇科检查：一些女性认为自己身体健康，会忽略了妇科检查的重要性，这种想法是不可取的。女性朋友每隔半年进行一次妇科检查，确保自己的身体健康，及时排除存在的隐患。

　　3、防寒保暖：多次流产后一定要注意子宫防寒，夏季不对着风扇或者空调吹，不进食生冷的食物，特别是经期前后。以免造成宫寒，影响子宫恢复。受寒或者感冒后可以喝一碗驱寒汤，平时可以适当的汗蒸，祛除体内的寒气。

　　4、避免过度劳累：多次人流后女性会元气大伤，应该卧床休息2-3天，之后可以逐步的活动量。一周以内要避免屏气、用力大便等会让腹压升高的动作。一个月以内不要搬、抬重物或者做其他会让人感觉劳累的事。

　　上述就是关于“人流后怎么恢复子宫”的简单介绍。重庆送子鸟医院温馨提醒女性朋友们切勿把人流当做避孕措施，多次的人流可能会对以后的生育造成很大的影响，甚至有可能引起不孕的出现。