女性在分娩和怀孕的过程中都会对自身的盆底肌造成一定的损伤，有的损伤程度低，有的损伤程度高，如果不进行修复可能给女性留下一辈子的病根，而盆底肌修复不仅要做，还要做对，所以一些注意事项女性朋友们是一定要了解的。

　　1、对于新晋宝妈们,可以通过借助仪器感应学会收缩放松盆底肌肉,尽量识别并有意识的控制盆底肌,掌握正确的盆底肌肉收缩方法。

　　2、在分娩结束之后,在月子期间宝妈们可以适当的进行盆底肌锻炼,以帮助身体更好的恢复。如果是存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性,就需要借助盆底康复治疗来训练盆底肌肉,改善女性盆底功能,让其更加紧致。

　　3、产妇产后超过42天,在子宫恢复良好、无感染的情况下,即可及时进行盆底肌肉的检测,明确损伤的程度。

　　4、产后盆底康复,要循序渐进、适时适量、持之以恒,切不可超之过急,以免对身体造成一定的伤害。

　　以上就是关于重庆盆底肌修复的注意事项的介绍。重庆送子鸟医院温馨提醒：盆底肌修复是一个循序渐进的过程，不要急于求成，而对于盆底肌受损严重的患者建议通过手术的方式来进行治疗。