盆底肌的修复时间需要根据宝妈们的自身恢复情况而定，如果程度不是很严重，那么无需采取措施就可自行恢复，对于比较严重的情况，那么需要尽早治疗，而这个时间段以产后42天-6个月为好，越早康复训练效果越好。那么重庆盆底肌修复要什么时候做呢?下面一起 跟重庆送子鸟医院来看看吧!

　　1、产后42天-6个月

　　在产后42天以内女性的荷尔蒙尚未降低，所以骨盆仍然具有良好的可塑性，是盆底肌修复的黄金时期，但由于次数女性身体比较虚弱，或者有各种各样的问题，需要保持充足的休息，不宜进行长时间的锻炼。

　　所以一般以产后42天为界限，首阶段则为42天-6个月，在产后6个月以内对骨盆进行收紧是很理想的，因为韧带恢复到原来坚硬的程度也需要6个月的时间;

　　2、产后6个月-一年

　　产后6个月以后，宝妈们在适应了产后生活后，气血恢复基本完全，处于恢复机体损伤的合适时机，此时进行盆底肌修复的好处在于可以起到很好的巩固作用;

　　3、产后一年-三年

　　如果因为外界因素或者不良的生活习惯导致身体受损，列如跷二郎腿久坐歪斜身体等，盆骨修复可以作为辅佐方法，帮助在生产后三年内恢复到生产前的身体机能水平，并且平稳过度到正常生活阶段。

　　以上就是重庆盆底肌修复要什么时候做的介绍。希望女性朋友们一定要及时的进行盆底肌修复，早日恢复因怀孕和生成造成的盆底肌损伤。