一些女性因为各种原因导致了阴道变的很松弛，同时也带来了一些妇科疾病，针对这种情况，女性朋友们可以采用阴道紧缩术来改善这种情况，从而恢复阴道的紧致，那么阴道紧缩术的方法有哪些呢?下面一起跟重庆送子鸟医院来了解一下吧!

　　1、阴道紧缩手术也是阴道紧缩常用的方法：

　　它主要是针对女性阴道生理变化而进行的，通过阴道紧缩手术就可以提高夫妻性生活质量，并且还能够治疗尿道、膀胱及直肠膨出。尤其是对于利用传统的锻炼方法不能得到效果的话，可以考虑到医院做阴道缩紧术。

　　2、常用方法就是药物治疗：

　　利用纯植物成分的药物，将药物送入到阴道内，而在使用时清洗外阴，用食指讲推注器顺阴道轻缓推入3-4公分。这种方法既可以改善阴道松弛的症状，也可以起到消炎、镇痛的功效，但建议在医生指导下进行。

　　3、利用传统的锻炼方法：

　　靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

　　通过重庆送子鸟医院上述的介绍，相信很多女性朋友已经知道了有哪些方法了，但是对于自身阴道松弛的情况和具体使用哪一种方法，这个就需要女性朋友们到医院检查后看阴道的松弛情况了，然后根据医生的建议进行选择。