有很多的女性朋友在问：很多新手妈妈在产后都会进行盆底肌修复，这项运动如果在产后大姨妈期间建议不要做会比较好，在经期做盆底肌修复会对子宫有一定的影响。那在来月经的时候到底可以进行盆底肌修复吗?下面重庆送子鸟医院就来告诉你重庆来月经的时候可以做盆底肌修复吗?

　　要知道来月经的时候是不可以进行盆底肌修复的。女性在月经期间是不能做盆底肌修复的，因为盆底治疗要有一个治疗棒塞入阴道的，而经期女性的宫颈是打开的状态，这个时候做盆底修复的话就会导致细菌逆向行驶进入宫腔导致宫腔感染输卵管感染盆腔感染，所以经期不宜做盆底修复。

　　那应该在月经完了后多久开始做盆底肌修复呢?一般建议月经彻底干净3天以后就可以做了。做盆底肌修复要注意些什么呢?

　　1、严禁同房：经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

　　2、注意卫生：经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

　　3、饮食注意：月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。

　　4、不宜坐浴、泡温泉：因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

　　5、不宜剧烈运动：月经期间并非禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

　　6、饮食要清淡：不要吃辛辣刺激的食物，并且盆底肌功能障碍多是由于体内的胶原蛋白含量下降而造成的，所以产后要注意多吃富含蛋白质的食物，比如蛋奶鱼肉等;

　　7、盆底肌修复和骨盆恢复同时进行，这样效果可以更加，另外可以结合中医推拿手法，加快恢复进度。

　　从上述重庆送子鸟医院对“重庆来月经的时候可以做盆底肌修复吗”的介绍中可以知道，月经期间是不能进行盆底肌修复而且在修复的时候上面的注意事项也要多多注意。避免影响到盆底肌的修复。