人流是意外怀孕后的补救措施。流产后对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。那我们该怎么让我们的身体尽快恢复呢?下面就跟重庆送子鸟医院来了解一下人流后怎么护理恢复得快。

　　注意休息、饮食

　　人流会让人变得非常虚弱，特别是术后前几天，如果这段时间没有注意休息，身体很容易出现问题。所以人流之后一定要多多休息，卧床休息。在饮食方面更要注意，多吃含有蛋白质的食物，保持营养平衡，鱼肉是不错的选择，蛋白质含量高，脂肪低，可以多吃鱼肉，炖鱼汤，同时每天保证摄入一定量的新鲜蔬菜和水果。

　　增加营养

　　由于手术过程会出血，女性身体会比较虚弱。因此，要注意饮食调养，加强营养摄入，要做好饮食护理，在饮食上要多吃容易消化而且清淡比较有营养的食物，可以多喝有营养的汤类，如鸡汤、排骨汤等。一般而言术后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物。

　　流血渐渐停止

　　刚做完人工流产后身体比较虚弱，可能伴随阴道出血和腹痛，此时需要遵医嘱口服或静脉输液抗生素类及止血药物，还要注意休息，至少1-2周不能做剧烈活动和提重物，避免接触寒冷环境，注意保暖，特别是下腹部。

　　禁止同房

　　术后一个月之内，不能有性生活，避免生殖器官发生感染，如果有腹痛、阴道分泌物异常的现象，一定要马上看医生。人流之后，卵巢和子宫的功能需要时间恢复，所以在这个时间之内一定要做好避孕工作，否则很有可能再次怀孕，反反复复，对女性的身体有极大影响，恢复时间会更长。

　　术后观察出血

　　无痛人流结束后应观察半小时，注意阴道流血和腹痛情况，如无异常方可回家。人流术后应休息2周，使身体尽快恢复正常。无痛人流后要更加保持外阴部清洁卫生，2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，2个月内禁止只要功夫深，拉屎也认真啊!性生活，以防生殖器官感染。

　　上述就是重庆送子鸟医院对“人流后怎么护理恢复得快”的介绍。温馨提醒：人流对女性身体的伤害是很大的，所以女性朋友在人流后一定要注意不要碰冷水和注意加强护理促进身体，另外要注意，做人流一定要选择正规医院，采用先进有保障的人流手术方式。