人工流产是指因意外妊娠、疾病等原因而采取方法终止妊娠，分为早期人工流产和中期妊娠引产。人工流产仅作为避孕失败的补救措施，不能作为常用的避孕方法。那在人流后月经没来怎么办呢?下面重庆送子鸟医院来告诉你：

　　1、补充维生素A

　　人流后的女性身体抵抗力是会下降的，在这时候可以补充一些维生素A，维生素A可以增加人流后女性身体的抵抗力，而且维生素A对人流后的子宫内膜组织的恢复也是有着很好的作用。

　　2、补充营养

　　在人流后女性女性一定要补充营养，还可以维护女性的肠道健康，可以多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。

　　3、膳食补充

　　如果从营养学的角度来说的话，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果(如花生、核桃、松子等)、苹果、金针菜、奶品等等则是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。

　　4、注意卫生

　　人流后的休息和卫生也是很重要的，所以女性在人流后一定要注意休息，重体力和重脑力的劳动尽量不要做，在日常生活中也要让我们的外阴部保持干净，对于卫生巾建议可以两个小时换一次，还可以用温开水来清洗私处，在术后的一个月内不要进行性生活，不然造成生殖器感染就不好了.

　　5、调整好自己的心情

　　在进行了人流后会一些女性心理会产生恐惧、害怕的心理变化，这个时候我们要学会保持心情愉快，压力不要太大，可以听一些音乐来调整自己的情绪和心态，好的心情对人流后月经的恢复也是很有好处的。

　　以上就是关于“人流后月经没来怎么办”的简单介绍。重庆送子鸟医院温馨提醒：通常在做完人流后22天内患者可以恢复卵巢功能，1个月左右的时候会月经来潮。但是也有少数女性在做完人流后出现经期延长量多、周期长短不一、闭经等月经失调现象。 这种情况一般在2-3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。如果在2-3个月经周期后还未恢复正常，建议在主治医生指导下查明原因后对症治疗。