重庆阴道松弛了该怎么办?对于很多生育了后的宝妈，在与丈夫进行性生活的时候会发现下面比没有生育之前要松一些，性生活的快感也没有那么强烈了，不用担心，这是生育后的正常现象，但是也不要不理睬“它”哦!下面重庆送子鸟医院教大家几个方法来进行改善阴道松弛的情况。

　　1、“收肛提气”办法

　　曾经呈现阴道松弛的女性该如何停止盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”办法能很好地锻练盆腔肌肉。办法是：每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够停止，不在于次数的几，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就能够不药而恢复了。

　　2、“中缀排尿”法

　　而国外的“中缀排尿”锻炼也能够进步阴道四周肌肉张力的，办法是：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复。经过一段时间的锻练后，阴道四周肌肉张力进步，阴道就变窄了。

　　3、做阴道紧缩术

　　阴道紧缩术就是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。

　　4、药物疗法

　　目前中国市场治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类：药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，特别是见效快、不易反弹。另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。

　　以上就是重庆送子鸟医院对于“重庆阴道松弛了该怎么办”的相关方法，希望可以帮助到您!后，祝您性福快来。