阴道变松是很多女性朋友的烦恼，尤其是生产后，但是阴道本身是有一定的修复功能的，这就需要患者自身来调理了，下面重庆送子鸟医院就来告诉广大患者阴道松弛该怎么解决?

　　重庆阴道松弛怎么解决_重庆送子鸟医院

　　1、阴道修复术

　　阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩。阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。

　　2、提肛运动

　　在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　3、收缩运动

　　仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

　　4、屏住小便

　　在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　以上就是重庆送子鸟医院对于“阴道松弛怎么解决”的一些方法，希望能帮助到您，另外，阴道松弛长时间的不治疗可能会给身体带来其他的阴道疾病，希望阴道松弛患者及时的到医院去进行检查治疗。