女性阴道是否紧致取决于阴道的弹性纤维的强度，通常产后女性出现阴道松弛的情况较多，但也有先天性阴道松弛的女性。紧致的阴道不仅更有利于在性生活获得强烈的快感，对生殖健康也是极为重要的。那么怎样才能让女人阴道紧致?接下来重庆送子鸟医院告诉你有哪些方法可以让你的阴道紧致起来。

　　重庆怎样才能让女人阴道紧致_重庆送子鸟医院

　　1.阴道紧缩手术

　　当感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候，不妨尝试一下阴道的整形手术保持阴道紧致。会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况都可通过阴道紧缩术来进行恢复。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。

　　2.“收肛提气”方法

　　方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而好了.

　　3.走路训练法

　　顺便说一下,我国古代的“小脚”女子,以“水蛇步”或者说是“梦露”,“猫步”步态行走的女性,由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的,使得她们的肌肉经常得到锻练,她们往往容易在性生活中得到满意的体验。

　　4.做公交时锻炼

　　坐公交车站立时，也可以偷闲做一下私秘运动，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。

　　以上就是重庆送子鸟医院对于“重庆怎样才能让女人阴道紧致”的一些相关介绍。女性朋友在没事的时候不妨多一些缩阴运动，让自己的阴道慢慢紧起来。