随着产后康复越来越受到女性的重视，想要了解的越来越多，而盆底肌的修复更是重中之重，但是很多不了解的女性容易走入误区，导致盆底肌受损严重的女性出现漏尿、子宫脱垂、阴道外壁膨出，危害可想而知是有多严重，下面就跟重庆送子鸟医院来了解一下重庆盆底肌修复的误区有哪些吧!

　　1、盆底肌修复超过时间就没有效果了

　　盆底肌修复要尽早做，拖的时间越久效果越差，甚至没有效果了。这样的说法只对了一半，盆底肌修复确实越早做效果越好，但不能说做晚了一点效果没有。盆底肌修复需要一个过程，无论什么时候做修复，慢慢的都能激活盆底肌，达到盆底肌修复的作用。

　　2、剖腹产不需要盆底修复

　　这是很多妈妈们对盆底修复的误区，以为只有顺产才需要做盆底修复，其实在怀孕过程中，无论你是选择剖腹产还是顺产，怀孕过程中，盆底肌的作用是不变的，因此都会有损伤，产后修复是一定要做的。

　　3、上了年纪就不用做盆底修复

　　很多女性朋友在年轻时生完孩子，并没有明显的产后不适症状出现，因此错过了产后修复。然而，随着年纪的增加，身体机能减退，很多女性会出现漏尿、小便失禁等情况，但是她们往往会觉得自己已经上了年纪，而放弃盆底肌修复，让不适症状慢慢加重。

　　4、产后盆底会自行修复

　　怀孕所造成盆底肌受损是没有办法自行修复的，即便是没有出现不适的症状，也不代表没有受损。因此，产后还是要及时进行盆底肌修复，避免日后出现不适症状给身体健康带来危害，给生活带来尴尬。

　　5、盆底肌恢复=凯格尔运动

　　盆底康复不就是做凯格尔运动吗?自己在家也可以做。对于暂时没有出现盆底健康问题的妈妈们，可以在家做做凯格尔训练，但前提是一定要做对，而且要长期坚持，否则也是没有效果的。但对于已经有尿失禁、脏器脱垂、盆腔痛等症状了，简单的凯格尔运动已无法对抗，需要进行专业的盆底肌修复。专业盆底肌修复+日常家庭训练，更能保持盆底肌年轻态!

　　以上就是关于“重庆盆底肌修复的误区有哪些”的介绍。温馨提醒：盆底肌于女性而言起着十分重要的作用，在医学越来越发达的今天，产后妈妈一定要认真对待盆底肌修复。只有及时修复受损的盆底肌，还能有健康的体魄，也可以避免日后没有进行修复而出现的后遗症。