女性在怀孕和生产的时候盆底肌一直在承受的伤害，如果不及时的进行修复就会造成女性盆底功能障碍的出现。所以产后的妈妈们一定要进行盆底肌修复，那重庆盆底肌修复有那些方法呢?下面一起跟重庆送子鸟医院来了解一下吧!

　　1、盆底肌肌肉康复锻炼方法

　　恢复盆底肌功能和增加肌肉的稳定性，是治疗尿失禁的主要目的。盆底肌锻炼可在站位、坐位、卧位时进行，每次紧缩不小于三秒，然后放松，连续做15到30分钟，每日三次。

　　2、生物反馈疗法

　　如果产妇不能正确掌握盆底肌肌肉康复锻炼的方法，还可以试试生物反馈疗法，利用生物反馈电刺激技术治疗压力性尿失禁。通过放置在阴道内的电极传递不同强度的电流，刺激盆底肌肉和神经，使盆底肌肉增强、弹性增强，也同时反射性地抑制膀胱兴奋，使尿失禁得到部分或完全控制。

　　3、电刺激疗法

　　如果生物电反馈治疗效果仍然欠佳，建议可以考虑电刺激疗法。电刺激是一种较早且被国内外运用于临床的防治盆底肌肌肉损伤及萎缩的方法。

　　以上就是关于重庆盆底肌修复有那些方法的介绍。重庆送子鸟医院希望产后的女性朋友们为了自己日后的健康生活一定要及时的进行盆底肌修复。