其实很多的女性朋友对于自己会内分泌失调都会感到惊讶，因为她们都不知道内分 泌失调是怎么找上门来的，都不清楚其原因是啥。所以下面重庆送子鸟医院就带大家来了解一下重庆什么原因导致内分泌失调。

　　一、经常熬夜加班的人：人体都会有遵循自己的生理规律，季节、昼夜的交替等等，遵循身体的作息，才能让我们的身体更加的健康。现在很多人的生活节奏都很快，经常会熬夜加班，这样就打乱了身体原有的生理作息时间，长期的熬夜就会导致内分泌的失调。

　　二、睡觉前玩手机等电子产品：睡前长时间的玩手机，会抑制黑色素分泌终导致失眠，睡眠不好就会引起内分泌失调。

　　三、过大的压力、心里紧张：现代快节奏的生活，每个人的压力都很大，尤其是当代女性，工作家庭上的压力不比男性小，精神长期处在紧张状态，情绪变化持续低落压抑，会反射到中枢神经系统，终会导致内分泌紊乱。

　　四、乱用保健品：现在越来越多的年轻人也加入了养生大潮，吃很多的保健品，却不知道就是因为这些保健品才会摧毁我们的身体健康。保健品的质量很难把控，尤其是一些含有激素超标的保健品，如果女性吃了过多的雌激素类的保健品，往往会导致内分泌失调。

　　五、减肥节食或者水果代餐：节食减肥是很不理智的，因为很多女性朋友都因为减肥而不吃饭，在饭点的时候仅仅是吃一些水果，水果是代替不了正餐的，节食只会打乱本身的营养均衡，所以会导致内分泌失调的症状出现。

　　六、缺乏运动锻炼：内分泌失调的主要原因是荷尔蒙激素分泌受阻，继而破坏了人体内分泌系统。常做运动锻炼可以促进女性荷尔蒙的分泌，终会改善一系列的内分泌失调症状。

　　以上几点就是关于“重庆什么原因导致内分泌失调”的简单介绍。重庆送子鸟医院温馨提醒女性朋友们在日常生活中一定要注意。