内分泌失调对女性的身心影响非常大，当你发现自己的皮肤变差了、脾气变坏了等症状时，就要当心是不是内分泌已经出现紊乱。那用什么方法调理呢?下面重庆送子鸟医院就为大家介绍一下重庆有什么方法可以调理内分泌失调。

　　1、中药调理：中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。

　　2、避免环境的危害：避免过度劳累与激动，保持精神愉快，采用有效方法进行心理调适以免不良情绪影响到内分泌系统。不要购买塑料制的生活用品，尽量避免“环境激素”的危害。

　　3、充足的睡眠：保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。俗话说：药补不如，女性出现内分泌失调的症状后，单纯注重面部皮肤的是不行的，应该以内养外从根本上解决。

　　4、饮食要均衡：饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主：保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。不饮酒、少喝咖啡。吃大豆制品，如水豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等。

　　5、情绪要稳定：亲情的抚慰，亲情的作用对于生活和工作压力巨大的白领女性来说有不可小视的作用，尤其是夫妻间的恩爱所起的作用更为明显。那些长期经受工作和生活压力的白领女性，往往脆弱，易于冲动，遇便好动怒。

　　6、宣泄压力：上的“宣泄效应”告诉我们，人一旦出现苦闷、烦躁、愤懑、痛苦等负绪，最好是能及时运用适当的方式进行排解、转移乃至消除。内分泌失调如何调理、内分泌失调怎么办，这种情绪的宣泄越及时、越酣畅、越彻底越好。

　　以上就是关于重庆有什么方法可以调理内分泌失调的介绍。重庆送子鸟医院温馨提醒女性朋友们要选择适合自己的方法来进行调理。