内分泌平衡对于女性朋友来说非常得重要，只有内分泌平衡，身体、心理等各个方面才会一切正常，一旦出现了内分泌失调的问题，那么一系列的病症损害就会如影随形出现了。而那些原因会导致内分泌失调呢?下面重庆送子鸟医院就为大家介绍一下重庆引起内分泌失调的原因。

　　1、生理因素

　　女性体内的内分泌腺激素会紧随年龄的增长逐步下降，这是造成女性内分泌失调的原因之一。

　　2、环境因素

　　通常女性长期生活或工作在污染较重的环境中，不仅容易引起月经不调和子宫内膜增生等疾病，而且还会导致内分泌失调。因此，要尽量避免接触有毒有害的化学性的物质。

　　3、情绪波动大

　　女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，情绪好坏则直接影响人体激素的分泌。她们因为容易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持良好的精神状态。尤其是在月经期这种特殊的日子里，更要注意及时调节自己的不良情绪。

　　4、营养不良

　　女性为保持苗条的身材，经常通过节食来达到目的，因此摄取的营养不足常常导致营养不良，那么也极易引起内分泌失调。因此，调节内分泌应从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，加强体质。

　　5、睡眠质量不好

　　现在的都市男女，大部分夜生活丰富，经常熬夜，因此导致睡眠不足、质量不好，这也极易引起内分泌失调。要有科学规律的生活，不要经常熬夜，应每天保证8小时的高质量的睡眠，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足，从而引发其他疾病。

　　上述就是关于“重庆引起内分泌失调的原因”的介绍。重庆送子鸟医院希望每一位女性朋友都能够有所了解，并且在日常生活中养成良好的生活和饮食习惯，积极运动锻炼，让自己身体健康生活愉快。