分泌失调发病率越来越高。尤其是女性朋友，由于生理原因，更容易患上这种疾病。内分泌失调这种疾病和很多因素都有关系，对于这种疾病，做好预防工作尤为重要。那么，重庆内分泌失调怎么引起的呢?下面重庆送子鸟医院简单为大家介绍一下。

　　1、睡前玩手机：现在很多人时时刻刻都离不开手机，睡前最后一件事就是玩手机。睡前玩电子产品，会抑制黑色素的分泌，引起失眠，长此下去会导致内分泌紊乱。

　　2、熬夜：人体正常的生理活动基于体内激素的含量和生物酶的活性，它们在一昼夜、一星期、一个月乃至一年四季中有规律地增减，从而使人的生理活动“准点运行”。而当人们不遵循生理规律，经常晚睡、熬夜时，就有可能导致内分泌失调。

　　3、过于紧张、劳累：

　　情绪也左右着我们的身体健康。特别是女性，情绪变化比较快，还有生理的特殊性，如经期前后常会感觉到十分烦躁，再加上工作中承受的压力，精神难以彻底放松。如果这种紧张状态和情绪变化持续存在，不能缓解，会导致神经及内分泌系统紊乱。

　　4、缺乏运动：内分泌失调的最大原因就是激素的分泌受到阻碍，破坏人体的内分泌调节系统。激素失调会阻碍人体各器官的协调，对生长发育、生殖都会造成一定影响。经常运动可以促进女性激素更好地分泌，改善月经失调、肤色暗黄、食欲减退等症状。

　　5、盲目用保健品或雌激素：现在很多女性为了保养，经常服用保健品，殊不知这些保健品可能正在吞噬健康。女性若想补充雌激素，一定要去医院做雌激素水平检测，只有体内雌激素水平偏低时才能适当补充，且必须在医生的指导下进行。

　　重庆送子鸟医院温馨提醒：女人内分泌失调的话，皮肤会变得很差，还有非常容易患上妇科病，所以说内分泌失调一定要及时调整，可以让自己变得更健康，更美丽。