月经期间，很多女性都会有一些不适的症状，一些女性是腹痛难忍，喝红糖水都没用，甚至要吃止痛药才能缓解，而有一些女性则是腰疼的厉害。那么重庆来月经腰痛得厉害怎么办呢?下面重庆送子鸟医院就带大家来了解一下为什么会这样。

　　来月经腰疼的厉害是什么原因?

　　喝冷水、吃凉性的食物。

　　大部分女性都知道在大姨妈期间是要忌口的，若是自己不忌口，可能就会痛经或腰疼。但是有的女性即使一点不忌口，这一类女性要注意，在经期间要忌点口，一如既往的吃冷饮、辛辣的食物，长此以往是可能会导致月经失调的，腰部也容易疼痛。

　　经期间久坐不动。

　　月经期间确实不适宜太过剧烈的运动，但是也不能久坐不动，一直坐着不动，体内的血液循环就可能会受到阻碍，新陈代谢的速度也会因此下降，下半身血液流通不畅了，腰部可能就会产生酸胀酸疼感。而当你一下子站起来的时候，月经就像是“刹不住车”一样，所以适当的做些舒缓的运动，是能促进血液循环和代谢的。

　　出现这种情况我们该怎么办呢?

　　1、千万不要用手去捶，用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就可以了。这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶容易导致女生受不了，更容易导致经血紊乱。

　　2、之所以腰背酸痛，与经血排出不畅有关系，可以用热水袋热敷小腹，在一定程度上能防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率。

　　3、不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就拿个小靠枕，坐直点，抬头挺胸，这样坚挺的姿势能减少腰腹的疼痛感。

　　4、每天温水，热点更好，泡脚20分钟，并且把装满热水的热水袋放在腰上，可以减缓疼痛。

　　5、如果经期腰部疼得特别严重的话，可以使用一些止痛药，但是原则上一定不要多。如果能忍受得了的话，那么建议先忍着。

　　6、如果疼痛的感觉过于严重的话，到医院去检查一下到底为什么会如此疼痛，以寻求更好的治疗方法。比如宫颈癌、盆腔炎、子宫内膜异位症都会出现腰部很疼的症状。

　　以上就是重庆送子鸟医院对“来月经腰疼的厉害是什么原因?”的简单解析，希望对你有所帮助。腰疼的女性患者，要注意保暖，在经期前后就尽量不要穿露背装，做好腰部的保暖。多注意休息，避免剧烈的运动，适当的放松。如果每次经期腰痛严重，请及时就医。