现代生活节奏加快让很多女性都出现了内分泌失调的情况。很多女性都在寻找解决内分泌失调的方法，很少有人会去探寻导致内分泌失调的原因。其实内分泌失调和许多不良的生活习惯关系密切，那哪些不良习惯会引起女性出现内分泌失调呢?下面重庆送子鸟医院就带你了解一下重庆引起女性内分泌失调的坏习惯。

　　1、长时间熬夜

　　现在的年轻人熬夜已经是属于很普通的现象了，身体处于长期的睡眠缺失状态会让身体健康渐渐的受损，让女性变得越来越焦虑。有的熬夜女性经常会出现暴躁易怒的情况，同时还有的女性会出现血压、血糖开始波动。而且对食物的需求量渐渐变大，导致女性出现发胖的现象。

　　2、情绪波动大

　　情绪也是可能引起女性出现内分泌失调的哦!如果女性长期处于负面情绪、情绪波动大的时候会影响到女性的血压波动，干扰女性的肝脏运转，加大女性肝肾排毒压力，从而影响到女性出现内分泌失调的情况。而且这样也很容易引起女性出现妇科疾病。

　　3、长期节食减肥

　　相信多有的女性都是很在乎自己的身体的，所以一些女性会为了身材过度的节食减肥，但是如果过度的减肥导致摄入的营养达不到身体的所需，长期的节食减肥和不健康的饮食会影响到人体的正常运营，从而引起内分泌失调的情况，所以女性朋友们在为了身材进行减肥的时候也要保住足够的微量元素摄入。

　　4、长期缺乏运动

　　适当的运动可以刺激骨疣的增长，可以防止女性老化，坚持运动可以让女性看上去更年期哦!长期的运动可以让身体的新陈代谢提高，让免疫细胞发挥正常功能，代谢掉多余的废气细胞，同时还能避免发胖。而现在的女性应该很少有时间运动了，而长期的缺乏运动会让细胞功能慢慢减退影响到内分泌系统。

　　5、长期口服避孕药

　　很多丁的女性长期服用避孕药，避免多次流产造成内分泌失调。但其实，这种避孕方法也是能引起女性出现内分泌失调的，所以，选择避孕方法前，请先考虑到自己的体质。

　　以上五个就是重庆送子鸟医院对“重庆引起女性内分泌失调的坏习惯”的介绍。温馨提醒女性朋友们为了自身的健康在日常生活中的一些坏习惯一定要改掉哦!