“内分泌失调”，想必大家都不陌生，长痘痘、月经失调、不孕不育、脾气暴躁等，很多人都会将其自觉归类为内分泌失调。那要怎么预防内分泌失调呢?下面就一起跟重庆送子鸟医院来看看重庆治疗内分泌失调好的医院_内分泌失调怎么预防吧!

　　1、饮食习惯：内分泌失调患者在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食开始，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。

　　2、调整心态：内分泌失调患者要注意避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

　　3、增强体质：多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

　　4、及时治疗：治疗内分泌失调应该从平衡内分泌开始。

　　①如果女性由于器质性病变，有如子宫肌瘤，脑垂体肿瘤，卵巢囊肿或其他妇科病，就必须首先治疗原发病，然后再调理内分泌。

　　②药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血，化淤散结进行调理。中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。

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