人流对女性朋友来说是很痛苦的，经历人流后女性朋友的身体是很虚弱的，这时候我们就需要通过饮食的方式来进行调理，让我们的身体尽快的恢复，下面就跟重庆送子鸟医院来了解一下人流术后的饮食禁忌吧!

　　人流后不能吃什么?

　　1、人流后不能吃寒性食物：人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因为人工流产后食物均应以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　2、人流后不能吃刺激性食物：人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。禁食刺激性食物，如辣椒、胡椒、酒、等，因为这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜修复。

　　3、人流后不能吃高脂肪、油腻的食物：人流后不能吃油腻食物，如肥肉、动物油脂等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良，应限制脂肪摄入。

　　4、人流后不能吃生冷的食物：特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒冷的食物会伤脾胃，影响消化。寒性水果应尽量少吃，如西瓜、梨、桔子、柿子等。宜吃一些温性的水果，如葡萄、荔枝、桃子等。

　　人流后吃什么?

　　1、补充蛋白质：人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5-2克，每日量约100-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、奶类和豆类、豆制品等。

　　2、多吃新鲜蔬果：人流术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水份应少量多次，减少水分蒸发;汗液中排出的水溶性维生素较多，因此应多吃新鲜的蔬果，如此，也有利于防止便秘。

　　3、奶制品：人流术后体虚乏力，奶制品中含有大量的钙物质和蛋白质，摄入可以增强体质。

　　4、鲤鱼：鲤鱼非常适合人流术后的女性食用，可有效促进子宫的收缩，修复子宫内膜。

　　从上述重庆送子鸟医院对“人流术后的饮食禁忌”的介绍可以知道人流术后饮食忌寒凉、忌刺激、忌油腻;宜消化、宜营养、宜温补。